Hi, ich bin Bianka
Warum mir Bewegung so am Herzen liegt
Schon als Kind war ich ein kleiner Wirbelwind – voller Energie, neugierig auf die Welt und immer in Bewegung. Rennen, springen, klettern, entdecken – Bewegung war für mich der natürlichste Ausdruck von Leben.
Doch dieser Bewegungsdrang wurde früh stark eingeschränkt. Aufgrund von Rückenschmerzen und einer angeborenen Hüftdysplasie bekam ich Sportverbot. Plötzlich waren genau die Dinge untersagt, die für Kinder so selbstverständlich sind: rennen, springen, klettern, den eigenen Körper ausprobieren.
Für mich fühlte sich das damals wie ein Verlust von Freiheit an. Denn Bewegung ist weit mehr als körperliche Aktivität. Durch Bewegung entdecken wir unsere Fähigkeiten, entwickeln Vertrauen in unseren Körper und lernen, wo unsere Grenzen liegen.
Wenn uns diese Erfahrungen genommen werden, fehlt ein wichtiger Teil unserer Entwicklung. Wie lernen wir für uns selbst zu sorgen, für uns einzustehen oder unsere Fähigkeiten zu entfalten, wenn wir sie nie ausprobieren dürfen?
Diese Erfahrung hat meine Sicht auf Bewegung nachhaltig geprägt. Sie hat mir gezeigt, wie grundlegend Bewegung für unser Leben ist. Bewegung ist nicht nur Sport – sie ist Entwicklung, Selbstwahrnehmung und Verbindung zu uns selbst.
Heute sehe ich Bewegung als die Basis unseres Daseins. Sie ist der Schlüssel, um den eigenen Körper zu verstehen, Vertrauen aufzubauen und die eigenen Möglichkeiten zu entfalten.
Wissenswertes über mich
Der menschliche Körper fasziniert mich immer wieder aufs Neue.
Er kann Fähigkeiten verlieren, wenn wir ihn nicht nutzen. Und er kann erstaunliche neue entwickeln, wenn wir ihm die Chance dazu geben. Und das gilt in jedem Alter.
Vielleicht bin ich deshalb ein echter Optimist. Manche sagen sogar: ein Hardcore-Optimist.
Denn ich glaube fest daran, dass in jedem Menschen mehr steckt, als er selbst manchmal denkt.
In meiner Arbeit geht es mir nicht nur darum, Übungen zu zeigen. Ich möchte Menschen verstehen lassen, warum eine Bewegung sinnvoll ist. Wenn wir unseren Körper verstehen, entsteht Vertrauen – und aus Vertrauen entsteht Bewegung.
Geduld und Ruhe gehören zu meinen größten Stärken. Gleichzeitig kann ich ziemlich hartnäckig sein, wenn es darum geht, Menschen wieder in Bewegung zu bringen. Nicht mit Druck, sondern mit Ermutigung, Verständnis und manchmal auch mit einem kleinen frechen Spruch.
Denn Bewegung bedeutet mehr als Training.
Sie bedeutet Lebensqualität, Selbstvertrauen und das gute Gefühl, dem eigenen Körper wieder etwas zuzutrauen.
Und genau dabei begleite ich Menschen – mit Herz, Geduld und der festen Überzeugung, dass Veränderung immer möglich ist. 💚
Mein beruflicher Weg
Seit 1998 arbeite ich als Physiotherapeutin und habe im Laufe der Jahre zahlreiche Fortbildungen absolviert. Jede davon hat meinen Blick auf Bewegung ein Stück erweitert.
Der entscheidende Wendepunkt kam jedoch mit meiner Ausbildung zur Sporttherapeutin bei Healing Humans. Dort hat es für mich plötzlich „Klick“ gemacht.
Zum ersten Mal begann ich Bewegung wirklich als komplexes, zusammenhängendes System zu verstehen. Vieles von dem, was ich intuitiv schon immer versucht hatte umzusetzen, bekam plötzlich Struktur, Klarheit und Sinn. Es fühlte sich an, als würde sich ein Kreis schließen.
Seitdem steht für mich funktionelles, dreidimensionales Training im Mittelpunkt meiner Arbeit – mit dem Fokus darauf, eine fundamentale Basis im Körper zu entwickeln.
Denn genau darin liegt für mich der Schlüssel zu langfristiger Beweglichkeit, Stabilität und Kraft.
Und damit auch zu etwas, das mir persönlich besonders wichtig ist: Freiheit und Selbstbestimmung im eigenen Körper.
Privat
Auch in meinem privaten Leben spielt Bewegung eine große Rolle.
Die Natur ist für mich ein Muss – draußen zu sein, unterwegs zu sein und den Kopf frei zu bekommen, gibt mir Energie und Ausgleich.
Ich liebe es außerdem, mich immer wieder neuen Herausforderungen zu stellen und Neues auszuprobieren.
Zu meinen Leidenschaften gehören Wandern, Poledance und Klavierspielen. Und weil das Leben nicht immer nur ernst sein sollte, gehört für mich auch eine gute Portion Humor dazu: Verkleiden, lachen und einfach mal jede Menge Quatsch machen.
Denn genau diese Mischung aus Bewegung, Leichtigkeit und Freude macht das Leben für mich rund. 🌿
Mit meinen Angeboten helfe ich dir:
Ortsunabhängig zu trainieren.
Trainieren mit deinem eigenen Körpergewicht.
Für mehr Beweglichkeit im Alltag.
Für mehr Stabilität und Sicherheit in deinem Körper.
Deine Gelenkgesundheit zu fördern.
Langfristig unabhängig von Hilfsmitteln zu bleiben.
" Lerne, wie du mit meiner - Control First Methode - zurück in einen Alltag findest, in dem dein Körper sich wieder kräftig, kontrollierbar und vertrauenswürdig anfühlt."
Ich wünsche mir eine Welt, in der Bewegung wieder als selbstverständlicher Teil unseres Lebens gesehen wird – nicht nur als Training oder Sport, sondern als Grundlage für Gesundheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude.
Denn Bewegung ist mehr als Bewegung.
Sie ist der Weg zurück zu uns selbst.
Auch du kannst dich wieder frei und kraftvoll bewegen.
Meine Mission ist es, Menschen wieder mit ihrem Körper und ihrer natürlichen Bewegungsfähigkeit zu verbinden. Bewegung soll nicht als Leistung oder Zwang erlebt werden, sondern als etwas Ursprüngliches, Natürliches und Kraftvolles.
Ich möchte Menschen dabei unterstützen, ihren Körper besser zu verstehen, ihre eigenen Grenzen kennenzulernen und ihre Fähigkeiten Schritt für Schritt zu entfalten.